Første samtale
Afklaringssamtale
Vi taler om din nuværende situation, de udfordringer du står i, og hvad du ønsker at opnå. Sammen afklarer vi, om Harmoni-Stresscoaching er det rette valg for dig.
Find tilbage til ro, balance og overskud
Hos Harmoni-Stresscoaching møder du et menneske, der ser dig, lytter til dig og hjælper dig med at finde vejen tilbage til et liv med større ro, glæde og overskud.
Stress kan vise sig på mange måder
Stress opstår sjældent fra den ene dag til den anden. Den bygger sig ofte langsomt op gennem måneder eller år, hvor kroppen forsøger at følge med et liv fyldt med ansvar, forventninger og konstant aktivitet.
- Konstant træthed
- Søvnproblemer
- Tankemylder
- Hukommelses- og koncentrationsbesvær
- Irritabilitet
- Angst eller uro
- Manglende glæde
- Følelsen af aldrig at slå til
- Fysiske symptomer som hovedpine, spændinger eller hjertebanken
Mange forsøger at kæmpe sig igennem alene. Men stress bliver sjældent løst ved blot at tage sig sammen.
Stresscoaching – en investering i dig selv
Stress behøver ikke at definere dit liv. Med den rette støtte kan du genfinde balancen og skabe en hverdag, hvor du igen føler dig stærk, nærværende og i kontrol.
Metoden
Se forløbetHvad er stresscoaching?
Det handler ikke kun om at reducere symptomer, men om at forstå årsagen til, at du er havnet dér, hvor du er – og skabe varige forandringer. Vi arbejder med konkrete redskaber, nye perspektiver og små realistiske skridt.
Kontakt
Skriv til migDu er altid velkommen
Skriv til mig og fortæl kort, hvad der fylder. Jeg bestræber mig på at besvare alle henvendelser hurtigst muligt.
Om Charlotte
Du er eksperten i dit eget liv.
Jeg hedder Charlotte og står bag Harmoni-Stresscoaching. Jeg er 55 år og har gennem mere end 20 år arbejdet med ledelse i pædagogiske organisationer. I de seneste 7 år har jeg arbejdet som coach.
20+
års erfaring med ledelse i pædagogiske organisationer
Hos mig får du
- Et trygt og fortroligt rum
- Nærværende samtaler uden fordømmelse
- Professionel sparring med faglig ballast
- Konkrete værktøjer, der virker i hverdagen
- Et forløb tilpasset netop dig
Priser
Hos Harmoni-Stresscoaching får du et individuelt tilpasset forløb, hvor der er tid til fordybelse, refleksion og konkrete redskaber, som kan hjælpe dig videre. Alle samtaler foregår i et trygt og fortroligt rum med fokus på dine behov og mål.
Afklaringssamtale
90 minutter 1.100 kr.
Den første samtale giver os mulighed for at lære hinanden at kende. Vi taler om din nuværende situation, de udfordringer du står i, og hvad du ønsker at opnå gennem et coachingforløb. Sammen afklarer vi, om Harmoni-Stresscoaching er det rette valg for dig, og hvordan et eventuelt forløb kan tilrettelægges.
Coaching-session
90 minutter 900 kr.
De efterfølgende sessioner tager udgangspunkt i din udvikling og dine behov. Vi arbejder med at skabe overblik, reducere stress, styrke dine ressourcer og finde konkrete løsninger, som kan give dig mere ro, balance og overskud i hverdagen.
Afsluttende samtale
60 minutter 600 kr.
Den afsluttende samtale samler op på dit forløb. Vi ser på de fremskridt, du har gjort, de redskaber du har fået med dig, og hvordan du bedst fastholder de positive forandringer fremadrettet.
Betaling sker efter hver session, medmindre andet er aftalt.
Tag det første skridt
Du behøver ikke stå alene. Hvis du mærker, at stress, bekymringer eller livets udfordringer fylder mere, end de burde, er det måske tid til at prioritere dig selv.
Den første samtale kan være begyndelsen på en ny retning.
En retning med mere ro.Mere overskud.Mere balance.
Når du skriver, må du gerne oplyse
- Dit navn
- Dit telefonnummer
- Om du ønsker en afklaringssamtale eller har spørgsmål
- Eventuelle tidspunkter, der passer dig bedst
Jeg glæder mig til at møde dig.
Skriv til mig